Krystal Pittelkau

Gender

Female

Education/Certifications/Affiliations

• B.S. Kinesiology Exercise Science
• Adult/Child & Infant CPR
• Adult/Child & Infant AED
• Adult/Child & Infant First Aid

Specialties

Strength and Fitness Training

How I Motivate Clients

Each client is different and I approach that client the way they need motivation.  But the key to my  motivation is always a positive attitude because I want exercise to become a lifestyle change for the client; a time that they enjoy.

Personal Motivations to Exercise & Personal Fitness Program

My personal motivation to exercise and personal fitness program is to keep my body healthy and fit because I only get one body.

Favorite Fitness Activity

Trying a new exercise for a challenge

Hobbies/Interests

Reading Journal articles to learn new studies and training methods that are being done. Watching Sports.

Exercise Philosophy/Why exercise is important

Help Improve Your Life. Exercise is important because it helps lower stress levels and decreases chance for chronic diseases.